男性腎虛吃什麽比較好？

男性可以吃牛羊肉、枸杞等食物補腎，也可以吃杜仲、山竹、當歸、人參等中藥經中醫辨證論治後補腎。這些都比較好。

1，食補:如紫菜、海苔、螃蟹、牡蠣、海參、甲魚等壹系列海鮮，還可以吃壹些黑木耳、黑豆、黑芝麻、枸杞、羊肉、牛鞭、桑葚、山藥等食物。

2、藥補:如杜仲。、酸棗仁、當歸、人參、荷葉、冬蟲夏草、肉蓯蓉、核桃等中藥，但在中醫上需要經過辨證論治後才能使用，可直接熬煮或浸泡成藥酒飲用。

如果患者腎虛癥狀嚴重，就要根據病因的不同對癥治療。如果腎陽虛需要用溫補腎陽的方法治療，壹般可以用金匱腎氣丸、貴由丸、申思丸等藥物，經過中醫辨證論治。腎陰虛需要滋陰補腎。壹般左歸丸、六味地黃丸、大補陰丸等藥物，中醫辨證論治後即可使用。

平時要註意不要過度勞累，按時休息，保證充足的睡眠，不要有精神負擔，保持良好的心情。另外，性生活要適度，不能強迫，也不能放縱。