瑜伽理療課程有哪些

01、瑜伽激活眉心輪序列。這套序列主要是眉心輪激活，壹***有9個體式，練習時請伽人註意將專註點，更好地集中在眉心的正中間。

02、瑜伽激活喉輪序列。這壹套是關於喉輪的激活，壹***有9個瑜伽體式，練習時註意下頜微收。

03、瑜伽激活心輪序列。這壹套是瑜伽心輪的激活，心輪又稱希望之輪，對於有含胸駝背體態

心情容易抑郁、低落的人，特別適合練習這套序列。

04、瑜伽激活海底輪序列。這壹套是瑜伽海底輪序列，練習時註意保持骨盆穩定，需要註意收緊會陰往上提。

05、瑜伽激活太陽輪序列。這壹套是瑜伽太陽輪序列，太陽輪與核心息息相關，因為這套序列主要以核心為主，核心力量不夠的要多多練習哦。

06、瑜伽激活臍輪序列。這壹套是瑜伽臍輪的激活，壹***10個體式，練習時註意呼氣時盡量讓肚臍，向內收去找脊柱深層的感覺。