花生紅棗豆漿的功效

花生紅棗豆漿含有蛋白質、膳食纖維、植物油以及微量元素等豐富的營養，飲用花生紅棗豆漿能夠安神，而且還可以美容養顏，能夠幫助人體排出毒素、降低血壓。但是壹日內不宜飲用過量，否則也會造成營養過剩，引起消化不良。

1、安神

花生紅棗豆漿中含有大量的微量元素，晚上睡前飲用壹杯花生紅棗豆漿可以起到安神的功效，能夠改善失眠的情況。不過值得註意的是，晚上飲用豆漿不能超過500ml，否則晚上起夜頻繁會影響睡眠。

2、美容養顏

花生紅棗豆漿含有豐富的營養元素，其中包括蛋白質、膳食纖維、植物油以及微量元素等，這類營養元素可以補充營養，還具有美容養顏的功效，女士飲用花生紅棗豆漿還能夠緩解貧血的癥狀。

3、降血壓

喝花生紅棗豆漿具有降低血壓的功效，不僅能夠幫助人體排出毒素，而且還能夠潤腸通便。老年人比較適合飲用花生紅棗豆漿，可以補充大量鈣元素，強健骨質並提高免疫力，但是壹日內不宜飲用過量。