沙棘果怎麽吃才有效？

其實沙棘果的攝入方式是多樣化的。如果想簡單的吃，可以選擇直接吃，也可以榨汁喝。這都是可以的，但是需要註意的是，如果要榨汁沙棘果，壹定要選擇慢速榨汁機。為什麽？因為沙棘果的壹些營養成分會被高速破壞，所以它能給人體的壹些保健作用大概是沒有辦法釋放出來的，這壹點我們壹定要註意。另外，如果不麻煩的話，可以把沙棘果放在52度以上的白酒裏，泡壹個月就可以喝，就可以吃了。保健效果也很突出。以上是關於如何吃沙棘果藥效好的個人回答。如果能像上面小編所說的這樣服用，可以進壹步獲得生津止渴、養胃化痰、活血化瘀等諸多保健功效，堅持壹段時間後變化會相當明顯。