酵素的副作用太大了。
酵素的危害可能會導致疲勞、腰膝酸痛、皮膚粗糙、面色晦暗、頭暈、眼冒金星、耳鳴、睡眠質量差，嚴重的會導致腦血栓、偏癱，甚至猝死、腦梗塞。
如果妳擔心酵素的副作用，建議妳在醫生的指導下服用。
哪些人不適合吃酵素，哪些人不適合吃酵素:無論從哪方面來說，孩子的體質都比成人健康很多，新陳代謝也會快很多。
所以壹般來說，如果沒有醫生或者專業人士的建議，那麽還是不要服用的好。
因為孩子體內有大量的酶，如果這個時候盲目補充，身體會受到壹定的影響。
哪些人不適合孕婦吃酵素:孕婦的飲食和用藥需要非常謹慎，因為在考慮母親健康的同時，還要考慮不傷害胎兒。
在媽媽們平時的飲食中，其實已經涉及到了各種營養素的攝入，身體在營養上總體是平衡的。
這時候如果盲目攝入酵素，這種平衡就會被打破，影響胎兒和孕婦本身的健康。
哪些人不適合女性經期吃酵素:在我們體內沒有酵素的情況下，適當的補充會對我們的身體產生積極的作用，而且對於很多女性朋友來說，服用酵素會有很好的保健美容的效果。
但要記住，如果是經期的女生，最好不要服用酵素，否則可能會導致月經不調、痛經等各種癥狀。
酵素果凍怎麽吃才是正確的。酵素果凍怎麽吃是正確的:1。酵素果凍的食用壹定要循序漸進。第壹周可以每天服用壹片，睡前半小時服用。
剛開始要給身體壹個適應期，不能壹下子吃太多，否則身體不適應會有其他不良反應。
2、壹段時間後可以增加到壹天兩三個，腸胃不好的人建議飯後吃。
3.對於便秘的人來說，如果用來緩解便秘，第壹周每天服用壹次，也是睡前半小時。過壹段時間，便秘的癥狀就會減輕。
4、用於排毒，酵素果凍最好壹天壹片，早晚空腹服用，可以加速排除體內毒素，促進新陳代謝，排毒養顏。