胃炎吃什麽飯菜好得快

所謂三分治七分養，調理很重要。

日常生活中要盡量避免暴飲暴食、食物中毒、飲食不衛生、進食過敏醒發食物如海鮮牛奶等以及飲酒、進食生冷寒涼食物、三餐不規律、熬夜、勞累、情緒激動等。

日常可以多喝小米粥，小米粥是養胃最好的粥類。

早上起床之後可以喝壹杯牛奶，喝牛奶對身體的好處有很多，同時對養胃也有壹定的幫助，但壹定不要多喝以免不好消化。除了牛奶以外，多喝熱水對胃也是很有好處的。

也可以多吃壹些紅棗，紅棗有助於補氣血，調理脾胃不和，具有養胃補血的功效。紅棗可以生吃、泡水、熬粥等，例如紅棗蓮子粥、花生紅棗粥等都具有養胃的功效。

也可以吃點山楂，它具有健胃消食的功效。

也可以吃壹些山藥，山藥具有補脾養胃，助消化的功效，也是養胃的主要食物。

還可以吃紅薯，紅薯富含豐富的蛋白質、澱粉、纖維素等，具有暖胃的功效，但不宜多吃，吃多了容易加重胃的負擔不易消化。