產婦吃海參的最佳做法
海參粥的做法
主料:即食海參壹把、大米兩把(手測)、小米壹把、香菇四朵、蔥、姜、鹽、胡椒粉。
1.先把米加水，用攪拌棒打碎，這樣米飯熟了就軟爛了。
2.大米和小米在水裏煮
3.煮粥時，將泡好的香菇切絲，蔥姜切末備用。
4.即食海參比較方便，不用泡發，直接拿出來解凍，洗幹凈，切塊備用。
5.當米飯煮到變軟時，加入蘑菇，煮三分鐘，然後加入海參、姜絲和鹽。
6.再煮15分鐘，放入蔥花和少許胡椒粉，關火。
海參羹的做法
主料:水發海參50g，大棗(幹)10g，冰糖10g。
1.先用清水燉海參。
2.加入大棗和冰糖燉15分鐘。
牛奶海參蝦湯
材料:海參、蝦皮20克、水發香菇50克、牛奶250毫升、鹽適量、豬骨湯適量。
工作方法
1.將半鍋豬骨湯倒入鍋中。
2.加熱後，加入蝦米和水發蘑菇，煮三分鐘。
3.然後倒入250毫升牛奶，加入壹勺鹽。
4.當它沸騰時，加入海參繼續煮五分鐘，然後享用。
鮑魚汁海參
材料:香菇50g，海參100g，雞肉500g，豬肉250g，鹽適量，姜適量，蒜適量，糖適量，醬油適量，雞湯適量。
工作方法
1.將椴樹菇洗凈，用冷水浸泡至完全發育。
2.將海參浸泡備用。
3、壹只雞，豬肉洗凈待用。
4.將姜、雞肉和豬肉放入冷水中煮。
5、煮2小時以上關火。
6.將煮透的椴樹菇和海參放入不銹鋼鍋中，倒入煮好的雞湯，轉小火煨10分鐘，關火。
7.關火後靜置20分鐘，再大火5分鐘。
8.之後，把準備好的果汁倒在上面。果汁由白糖、鹽、醬油和姜制成。