当前位置 - 養生大全網 - 養生保健 - 脊骨湯配什麽?

脊骨湯配什麽?

土豆脊骨湯

食材:土豆,三個;脊椎,五六塊;韭菜,少許;枸杞,少許。

調料:料酒,壹勺;鹽,壹茶匙;生抽,壹勺。

練習:

1,脊骨再剁小壹點,焯水後洗幹凈。

2.將脊骨放入高壓鍋中,加入適量的水,加入料酒和鹽,蓋上鍋蓋和氣閥開始燉。

3.氣閥響四五聲後關火。

4.高壓鍋氣體消失後,將土豆去皮,切成滾刀塊。

5、加入高壓鍋燉。但這次沒有加氣閥,蓋子是不鎖的,相當於燉鍋。用中小火燉。

6.土豆脊骨湯加少許生抽,加幾顆枸杞,滾熟即可食用。

7.放入湯碗中,加入少許韭菜。

幹卷心菜大麥脊骨湯

主要材料:脊柱

配料:幹菜、蜜棗、薏苡仁、生姜和枸杞(可選)。

調料:鹽、料酒、香醋。

幹菜薏米脊骨湯的做法

1,壹把幹菜,兩個蜜棗,半碗薏米。

2.將幹菜浸泡半小時,將葉子全部展開,清洗幹凈,蜜棗和大麥用清水洗凈。

3.脊骨洗凈後,將冷水倒入鍋中,煮至大量血泡浮起。

4、用筷子將骨頭逐壹夾出,註意避免血沫,放入沸騰的砂鍋中。

5.依次加入薏苡仁、蜜棗、幹菜。

6、放壹塊姜,加少量料酒和幾滴香醋。大火燒開後,轉小火1.5小時,加入少許鹽,放入枸杞,繼續煮5分鐘後關火。

特別說明:薏苡仁微寒,體質虛弱的人不宜天天喝。