熬雞湯需要放什麽調料
煮雞湯的時候適當的放入壹些調味料,那麽可以更好的增加這些食物的營養價值,在熬雞湯時放入紅棗枸杞,香菇等,這樣不僅味道更加的鮮美,營養價值也更高。 煮雞湯調料:
壹、制作食材,雞適量,紅棗適量,枸杞適量,蔥段適量,姜片適量,鹽適量,香菇 適量!
二、首先鍋中加入適量清水,將砍好的雞肉塊放入,水要沒過雞肉,大火煮滾後馬上撈出雞肉洗凈(壹定要冷水下鍋,這樣燉好後湯面上才不會有討厭的血汙)。
三、將清洗過的雞肉放入高壓鍋中,加入厚姜片,小蔥2根,加入壹湯匙料酒(最好用紹興黃酒),放入清洗好的枸杞、黨參、當歸(少放,壹小片即可)、紅棗(4、5粒即可,多放湯會有酸味)、桂圓肉3粒,如怕上火,可去掉當歸,加5克玉竹、苡米,少加壹點鹽(使雞肉入味),加水沒過雞肉壹寸左右,蓋上鍋蓋和閥,放在爐子上大火煮開。
四、高壓鍋噴汽後改中火壓5分鐘,再改小火壓10分鐘(可保持湯是清湯,不會渾濁),關火等待高壓鍋氣壓降低。
五、放汽打開鍋蓋後,撿出姜蔥,加入適量的鹽和雞精調味(依個人喜好),壹鍋香噴噴的雞湯就做好了,喝去吧!
(最好是老母雞)這道湯可以補氣血、養顏、提高免疫力。香菇可以增強人體的免疫功能並有防癌作用,用香菇和雞壹起熬雞湯,香菇中的有效成分溶解在湯內,可提高人體吸收率;雞湯本身也有提高呼吸系統免疫力的功能。如果很怕雞湯的油,可以把煮好的雞湯盛入小碗後放涼,等油凝固後撇去,再加熱食用。