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山藥要煮多久?

細山藥煮開後3到5分鐘左右即可熟,粗山藥需要8到10分鐘左右熟。山藥段的話,大概15分鐘就可以熟了。壹般煮山藥時,菜山藥變透明,鐵山藥變軟熟。

水煮山藥可以去皮,也可以去皮。山藥皮及其主要成分與山藥相同,所以山藥皮也是壹種營養食品,而且山藥皮可以在壹定程度上鎖住山藥中的所有營養成分,防止其隨水流出,所以不介意的人可以和山藥皮壹起煮,吃的時候去皮。

擴展數據:

山藥具有滋補強壯、助消化、斂虛汗、止瀉的功效,主要用於治療脾虛泄瀉、肺虛咳嗽、糖尿病、小便短赤、遺精、婦女帶下、消化不良等慢性腸炎。山藥最適合和靈芝壹起服用,靈芝有防治糖尿病的作用。山藥在食品工業和加工業中有很大的發展前景。

參考資料:

百度百科-山藥