飲食如何養肝護肝？

要養肝護肝，就要減少辛辣油膩生冷食物的攝入，避免飲酒，避免過度疲勞。可適當增加蘋果、葡萄、黃瓜、芹菜、蜂王漿、菠菜、大棗、苦蕎茶、雞蛋、豆制品、乳制品、鴨肉、動物肝臟等食物的攝入量。