孕婦吃什麽水果？12種專為孕婦挑選的水果
蘋果1含有多種維生素和礦物質、蘋果酸、鞣酸和細纖維等。很多孕媽媽害怕肥胖。多吃蘋果可以防止肥胖，有助於胎兒的發育。
蘋果還能調節腸胃功能，無論便秘還是腹瀉都能得到改善。便秘的孕媽媽可以多吃蘋果。
蘋果既有美容作用，如孕媽媽貧血，面色不好等。多吃蘋果也有助於改善。蘋果的另壹個重要作用是可以緩解孕吐，對孕早期食欲不佳、惡心有很好的緩解作用。
2櫻桃在所有水果中，櫻桃含鐵量特別豐富，幾乎是蘋果和橘子的20倍。而且還含有胡蘿蔔素，比葡萄、蘋果、橘子多4倍。同時，它還含有維生素B1、維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養成分。多吃可以補血，有助於調節腸胃功能。
如果孕媽媽胃口不好，就要多吃櫻桃，對胎兒非常有益。如果他們在懷孕期間多吃櫻桃，嬰兒出生時會有壹張健康、紅潤和白皙的臉。
草莓富含維生素C，可以預防感冒。其中所含的果膠和有機酸能分解食物中的脂肪，促進食欲，加強胃腸蠕動。國外也有研究報告稱，草莓可以清除體內的重金屬。更有問題的是，草莓清洗比較麻煩，怕農藥殘留。
葡萄富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素和維生素B1、C等。孕婦血色不足，血壓低，循環不暢，冬天手腳冰涼，多吃葡萄有助於改善。更何況，如果孕婦出血，葡萄還可以保胎，幫助胎兒發育。