小孩感冒咳嗽可以吃什麽菜

小兒感冒咳嗽期間應該多食用維生素含量豐富的、容易消化的蔬菜。維生素較豐富的綠葉菜，像：白菜、油菜、菠菜、生菜、油麥菜、苦菊、茼蒿等，清炒、涼拌或者煲湯食用。粗纖維較多的芹菜、山藥、土豆、紅薯等，以及含碘量豐富的紫菜、海帶、海白菜等菜類都可以食用。同時小孩感冒是體質較弱，可以適當補充蛋白質，像雞湯、排骨湯、魚湯等。寶寶咳嗽飲食以清淡、易消化為主，可以吃壹些利於止咳化痰的蔬菜，以利於寶寶咳嗽的痊愈，這類蔬菜主要有：

第壹，蘿蔔，蘿蔔具有清熱生津、涼血止血、化痰止咳、利小便、解毒等作用，可以通過制作蘿蔔生姜汁、蘿蔔菜湯等來作為藥膳，更好的治療小孩咳嗽。

第二，山藥粥，將山藥加工成稀糊狀，倒入鍋中，放火上燒，同時要不停的攪拌，燒開即可，寶寶最好在空腹時食用，山藥健脾胃、補肺氣，此方最適合嬰幼兒使用，不但能止咳、治哮喘，還對厭食、虛汗多等病癥也有很好的治療效果。