孕婦可以喝椰子水嗎

孕婦可以適量喝椰子水。

椰子水是將椰子肉榨汁而成的天然飲品，含有大量植物蛋白以及鋅、鈣、鐵等微量元素，有助於孕媽皮膚的改善，亦能提高機體抗病能力。豐富的維生素和微量元素對胎兒的免疫力和代謝也有著極大的益處。

孕婦喝椰子水的好處

孕婦喝椰子水促進胎兒神經發育，椰子水中含維生素和鉀、鐵等元素，適量飲用有助於孕媽皮膚的改善，亦能提高機體抗病能力。椰子富含蛋白質、脂肪以及維生素B和維生素C，孕婦適量食用對胎兒的神經發育有好處，豐富的維生素和鉀、鈣、鎂等礦物元素對胎兒的免疫力和代謝也有著莫大的益處。

很多女性在懷孕的時候都需要喝很多水，因為足夠的液體攝入，能讓孕婦的血容量增加，羊水量得到維護並且胎體得以循環。而孕婦除日常中飲水外，懷孕期間喝椰子水其實也可以補充體液，滿足孕婦對羊水的需求。

以上內容參考：有來醫生-孕婦可以適量喝椰子水嗎