用生姜、紅棗、紅糖燒開水。我可以每天早上喝嗎？效果如何？
紅棗紅糖姜水具有散寒、補氣、益血的功效，所以對於想要懷孕的女性可以用來暖宮，對於有月經的女性也有緩解痛經的功效。但不要在經期服用，以免血過多。平時服用得當，還具有保健強身、補血益氣的作用。是壹種廉價實用的女性保健品。但是不要喝多了，容易上火。
指導意見:
姜棗紅糖水可以說是女人這輩子最離不開的糖水了。女人經常喝這種糖水，對身體好，方便又便宜。生姜大棗紅糖水的主要原料是生姜、大棗、紅糖。
姜棗紅糖水做法1:將紅糖、無核金絲小棗、姜片放入燉制容器中；註入適量的水(礦泉水最好)；蓋上蓋子燉半小時。
姜棗紅糖水做法二:四片姜，三顆紅棗，壹碗半煮成碗，先吃姜，再吃棗，最後加壹勺紅糖喝湯。
提醒:
紅糖是女性攝入的營養素。產後女性每天吃適量的紅糖，不僅可以增加身體所需的各種營養，還有補血益氣的功效。另外，吃紅糖有活血、活血舒筋、溫脾健胃、祛瘀生新的功效。紅糖最好的吃法是燒成紅糖水喝。但每次食用紅糖要適量，以免影響食欲和胃腸道的消化吸收。