藜蒿的功效與禁忌哪些人不宜吃藜蒿？
1，功效:
(1)平肝火。
藜蒿性溫味苦，有平肝降火的功效，對緩解牙痛、咽喉腫痛有很好的效果，特別適合腸胃不好的人食用。
平肝降火的常見食物:香菜、白菜、蘿蔔、香蕉、蘋果、柚子等。
(2)提高免疫功能。
藜蒿中的維生素C能促進酪氨酸和色氨酸的代謝，從而增強機體對外界環境的免疫力。
提高免疫功能的常見食物:山竹、大豆、牛奶、牛肉、大蒜等。
(3)保護好自己的心態。
藜蒿含有豐富的胡蘿蔔素，對預防心腦血管疾病有壹定的作用，所以藜蒿對大腦有壹定的保護作用。
2.禁忌人群:
(1)適合人群:由於藜蒿性溫味苦，能平肝瀉火，暖胃散寒，所以適合腸胃虛弱的人食用。
(2)禁忌人群:糖尿病、肥胖或其他慢性疾病患者盡量不吃蒿屬植物。