薄荷葉煮水,能長期喝嗎?

可以。薄荷葉泡水喝的時候使人身心得到有效的放松，並且還能夠幫助緩解壓抑、郁悶的心情，使人能夠心情愉悅、輕松入睡，有效幫助幫助睡眠質量。

用薄荷葉泡水喝能夠幫助清熱消暑，特別適合炎熱的夏天飲用。因為薄荷中含有的薄荷醇等物質能夠幫助散熱，且薄荷獨有的清涼感是清涼解暑消暑的良藥。沖泡的時候用普通泡茶葉的方法即可。

白天用薄荷葉泡水喝能夠幫助提神醒腦。特別是每天需要應對較多的工作，且工作壓力較大的人，不妨試試薄荷水泡水喝能夠暫時幫助緩解壓力，提高工作效率。

擴展資料

1、薄荷葉有醒腦、興奮的作用，在晩上的時候註意不宜飲用過多，會造成睡眠的困擾。

2、薄荷葉煎湯代茶飲用的時候，薄荷葉切忌久煮。

2、薄荷避免接觸眼睛，會導致眼睛不舒服。

人民網-薄荷葉泡水喝的功效薄荷葉泡水喝好處

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