懷孕8個月後應該吃什麽？
懷孕8個月的孕婦應該吃什麽？
孕婦懷孕八個月要多註意飲食。有些不適合孕婦吃的食物壹定要忌口。懷孕八個月的孕婦每天吃什麽，對孕婦和胎兒的發育非常重要。妊娠晚期(最近2個月)。胎兒生長速度快，這個時期胎兒體內儲存的營養物質是最多的，所以孕婦的飲食必須富含各種營養物質，才能保證胎兒的快速生長。應增加食物的種類，如面粉和大米、粗糧、大豆及其制品、動物性食物、蔬菜和水果，並合理地使食物多樣化，以擴大營養素的來源。在此期間，胎兒生長發育迅速，應多供應營養豐富的食物。補鐵的食物可以補血，需要高蛋白的食物、富含維生素C的蔬菜水果和水果來促進鐵的吸收。孕晚期是胎兒儲存脂肪的時期，媽媽要保證熱量的攝入。如果碳水化合物攝入不足，就會引起酸中毒，所以除了主食的攝入外，還要增加粗糧的攝入。而且懷孕第八個月已經到了孕晚期。這期間要特別註意加強營養。八個月肚子裏的寶寶長得很快，對鈣的需求量很大。孕媽媽要多吃含鈣量高的食物。
懷孕八個月的孕婦有哪些飲食誤區？
鐵是保證孕媽媽正常供氧的關鍵元素，對促進胎兒的正常發育和生長，防止早產有著非常重要的作用。缺鐵性貧血是準媽媽懷孕期間最常見的貧血類型。因此，對於孕媽媽，尤其是孕中期的媽媽來說，補鐵補血尤為重要。那些認為沒有貧血就不用吃補鐵劑或補品的準媽媽們，壹定要及時糾正這種錯誤觀念。眾所周知，蛋白質中供給不足容易使孕婦體質虛弱，胎兒生長緩慢，產後恢復緩慢，乳米分泌稀少。因此，孕婦每日蛋白質需要量應達到9O-100g。但孕期高蛋白飲食會影響孕婦的食欲，增加胃腸道負擔，影響其他營養素的攝入，使飲食與營養失衡。而且孕婦盲目進行高鈣飲食，大量喝牛奶，服用鈣片和維生素D，對胎兒是有害的。營養學家認為，如果孕婦攝入過多的鈣，胎兒可能會患高鈣血癥。孩子出生後，囟門會過早閉合，頜骨變寬突出，遠光燈前傾，主動脈變窄，不利於健康的生長發育，也不利於後代的面部健美。