澳大利亞深海魚油怎麽吃

至於服用方法，壹般建議壹天三次，飯後服用，每次壹粒。只要妳能堅持這樣的養生效果，就會很好。因為每份深海魚油中含有300毫克左右的omega-3，120毫克的dha，180毫克的epa，omega-3在強化腦力方面有非常好的效果。epa和dha是不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸的存在可以直接與人體內多余的飽和脂肪酸競爭，所以可以達到降血脂、軟化血管的功效和目的。順便提醒壹下，澳洲的深海魚油品牌太多了。在選擇的時候，要重點關註那些買家喜歡買，澳洲本地人非常喜歡的品牌。這些品牌真的很好。

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