獻血會不會上癮？過度獻血有什麽危害呢？
1、獻血“成癮”的現象
我們經常可以在電視及報紙報道的看到，有這麽壹些極少量的人群對獻血成癮，主要表現為盼著到了日子去獻血，如果由於某些原因連著幾個月都沒有獻血就會覺得全身不舒服，獻血之後就舒坦了。然而這真的是是所謂的獻血成癮嗎？
2、獻血真的會成癮嗎
其實獻血成癮是沒有任何足夠的醫學理論支撐的，正常獻血是不具有成癮性的，經常獻血的人由於獻血加速血液的更新速度，可以起到凈化血液的功效，有的時候身體會感覺到舒適，但是所謂的成癮性是不存在的，可能是受到心理精神因素影響所致。
3、過度頻繁可能“成癮”
雖然說獻血目前沒有任何依據可以進行證明其存在的可能，但是有說法認為，經常性地頻繁獻血可能會過度強化體內造血功能，導致血管出現膨脹，只有繼續抽血才能降低不適，或許這就是目前流傳獻血上癮的原因。
4、適度獻血的好處
適當的獻血可以預防和緩解高粘血癥、心腦血管疾病，可以降低癌癥的發病率。人體的血液在不斷新陳代謝，每時每刻都有許多血細胞衰老、死亡，同時又有大量新生細胞生成，以維持人體新陳代謝的平衡。獻血後，由於造血功能加強，失去的血細胞很快得到補充，不僅可以加速血液的更新速度起到凈化血液的功效。
5、過度頻繁獻血的危害
由於身體的各種體液的功能調節、代謝廢物的排泄等等，都是要靠血液紅細胞來運輸完成的，機體的防禦免疫和止血也都是要由血液來完成。過度頻繁獻血，容易導致身體長期處在缺血的狀態下，紅細胞的數量減少或質量下降，從而不同程度地影響了血液的運輸功能，出現壹系列的病理變化。機體的防禦免疫能力也會下降，也更容易生病。
6、獻血前須註意哪些問題
為確保血液質量和減少獻血者在獻血過程中的不必要的反應，獻血者在獻血前壹天和獻血的當天，需註意以下壹些問題：
1.獻血前壹天晚上不要飲食過飽，獻血的前兩餐不要吃肉、魚、蛋、牛奶、豆制品及油膩食物。要吃壹些清淡飲食，以防止血液渾濁，影響血液質量。
2.要保持獻血前壹晚的良好睡眠，獻血前也不要空腹，以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等壹些反應。
3.獻血前兩天如有感冒、發燒、咳嗽等應暫緩獻血。
4.準備獻血前還可以閱讀壹些獻血宣傳資料，以解除和減輕思想負擔，減少獻血中不必要的反應。
7、獻血後註意事項
采血結束後，獻血者應在采血位置上或就近做稍事休息，不得急起，以防壹過性腦缺血的發生。同時按壓住針眼部的消毒棉球，以免針眼處滲血或皮下瘀血。獻血後的當日，要註意穿刺針眼處的清潔衛生，洗澡以淋浴為好，不要以臟水或肥皂水進入或刺激針眼，以防感染。
1、在獻血後的1-2日內，適當增加飲水量，註意增加壹點高蛋白質和易消化的食物，切忌暴飲暴食。適當註意休息，不要進行劇烈的活動。個別出現倦怠感覺者，只要保證充足的睡眠，也會很快消失的。
2、獻血者獻血後心情應是愉快的，因為自己做了壹件無私奉獻，有意義的事，獻血是不會損害健康的，但是如果在獻血後出現壹些不良反應，應與采血單位取得聯系，以便及時進行訪視和處理。
3、造血的主要原料是蛋白質、鐵、維生素B12和葉酸等，這些養料在普通飲食裏都有，不必特別去多吃。獻血後，適當地增加壹些營養，吃些瘦肉、雞蛋、豆制品、新鮮水果和蔬菜等，可促進血液成分恢復更快，但切忌暴飲暴食，亦不要飲酒。