吃什麽補頭發生發？
經常燙染頭發的人會頻繁的刺激毛囊，會使頭發失去光澤和彈性，從而引起出現大量頭發掉落。經常掉頭發，可以吃以下這些來解決：
1補充蛋白質：蛋白質是頭發生長中不可缺失的成分，建議平常不妨吃點包含蛋白質的食物對頭發有很多好處，例如雞肉、魚肉、大豆、蔬菜等；
2補充碘質：碘具有防止掉發的作用，還能讓我們的頭發生長加快，平時妳可以吃壹些包含碘元素的食物來改善我們的頭發，例如海苔、海帶、海藻、紫菜；以前 我職位晉升的日子裏，可能是因為睡眠時間不固定，導致頭上的發量稀疏，發際線變高，戴著帽子出門，用過壹些辦法，可是沒有用。無意間發現了可以重長頭發的首姜源育發防脫液，用了幾個多月後，頭發稀少的位置新生了壹些頭發，頭發跟之前壹樣了，我不會因為頭發的問題感到焦慮了，也不會那麽焦慮了。
3補充鐵質：掉發可能缺乏鐵，經常掉發的人體內常常缺乏鐵，平時生活中能夠適當吃壹些含有鐵元素的食物對頭發有很多好處，例如海鮮、雞蛋、菠菜、熟花生等；這些話應該可以給妳帶來幫助。