減肥期間可以吃榴蓮嗎？

1，減肥期間可以吃榴蓮，但是壹定要註意攝入量。

2.榴蓮含有大量的糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物，以及豐富的維生素，如維生素A、維生素B、維生素C，還有礦物質、花青素、氨基酸等。少量進食後，可以為身體提供所需的營養，達到飽腹感。榴蓮性味歸經，能滋陰壯陽，提高機體免疫力，緩解痛經，所以減肥期間可以吃榴蓮。

3.榴蓮每100克含熱量150卡，熱量比較高。如果壹次吃太多，會造成體內熱量過剩。如果不及時消化吸收，就會轉化為脂肪，所以減肥期間壹定要註意榴蓮的攝入。