什麽粥比較養胃，增進食欲，最好提供做法。謝謝大家！

冬季養胃粥系列:

1，蔬菜牛肉粥

材料:牛肉40g，米飯1/2碗，菠菜1/2杯，高湯1/2杯，土豆、胡蘿蔔、洋蔥1/5，鹽適量。

做法:準備牛肉瘦肉，絞碎；將菠菜、胡蘿蔔、洋蔥和馬鈴薯燉，搗碎；將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中，用鹽調味。

2、雞蛋粥

材料:雞蛋1個，胡蘿蔔1/5個，菠菜1個，米飯1/2碗，高湯1/2杯，鹽少許。

做法:將胡蘿蔔、菠菜燉熟，切碎；將米飯、高湯、切碎的胡蘿蔔和菠菜倒入鍋中，壹起煮；煮沸後，加入搗碎的蛋糊，攪拌。用鹽調味。

3.核桃粥

材料:糯米1/3杯，核桃5個，紅棗1個，鹽少許。

做法:將胡桃夾子打開，取出果肉，用水浸泡，剝去薄皮，搗碎；將棗去核，浸泡在水中，搗碎；將核桃、紅棗、糯米放入小鍋中，加適量水煮沸；煮熟後加鹽調味。

4.芋頭粥

材料:芋頭1/2，高湯1湯匙，生抽少許。

做法:將芋頭去皮切成小塊，用鹽腌制後洗凈；將芋頭燉熟，搗碎，過濾；把高湯和芋頭放在小鍋裏煮，不時翻炒；煮至濃稠，然後用醬油調味。

5.奶酪面包粥

材料:1片面包，2/3杯牛奶，1/2勺芝士粉。

做法:切掉訂書釘面包的邊緣，撕成碎片；在碎面包中加入牛奶，慢慢煮，然後撒上芝士粉。也可以用蛋糕代替面包做糕粥。