女性應該多吃南瓜子嗎？

南瓜子中含有豐富的鋅，不僅能促進睪丸激素的分泌，還能增加精子數量。經常食用南瓜子可以激發女性的性欲，提高女性的生殖能力，可謂是女性的壹顆偉哥。人體缺鋅會導致皮膚快速起皺，吃南瓜子有美容作用。南瓜子還可以預防和改善前列腺疾病，調節血糖。南瓜子含有高含量的亞油酸，能有效降低血糖，是糖尿病患者的良藥。南瓜籽油含有60%以上的不飽和脂肪酸和植物蛋白，能調節血液膽固醇和甘油三酯水平，預防動脈硬化。在經常吃南瓜子的人群中，前列腺疾病的發病率可以降低得很低。發現前列腺病變主要是由前列腺中鋅含量降低引起的。南瓜籽油富含鋅，可以補充人體的不足，預防前列腺疾病。多吃南瓜子可以防治腎結石的疾病。南瓜子對人體內的寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲)有很好的殺滅作用。對血吸蟲病也有很好的殺滅作用，是血吸蟲病食療的首選。美國研究發現，每天吃50克左右的南瓜子，可以有效防治前列腺疾病。這是因為前列腺的激素分泌功能依賴於脂肪酸，而南瓜子富含脂肪酸，可以保持前列腺功能良好。所含的活性成分可以消除前列腺炎早期的腫脹，還具有預防前列腺癌的作用。南瓜子中含有豐富的泛酸，可以緩解靜止性心絞痛，降低血壓。零食可以加到蛋糕裏，也可以和蔬菜壹起搗碎。