三歲寶寶缺鋅缺鐵。吃什麽來彌補？
家長們，妳們好
如果輕微缺鐵，肝臟、動物血、鴨血、雞血含鈣較多。食物中還有木耳、蛋黃、芝麻，含鐵較多。這些方法經常可以用來補充。
缺鋅的孩子可以多吃富含鋅的食物，如海鮮、動物肝臟、瘦肉、魚子、花生、核桃等。如果缺鋅嚴重，要根據醫生的診斷選擇補鋅的藥物。
如果輕微缺鐵，肝臟、動物血、鴨血、雞血含鈣較多。食物中還有木耳、蛋黃、芝麻，含鐵較多。這些方法經常可以用來補充。
缺鋅的孩子可以多吃富含鋅的食物，如海鮮、動物肝臟、瘦肉、魚子、花生、核桃等。如果缺鋅嚴重，要根據醫生的診斷選擇補鋅的藥物。