懷孕吃肯德基早餐粥嗎
懷孕可以吃肯德基早餐粥,也建議孕婦自己做粥,非常的方便的,自己做的粥更有營養價值,下面我們來看看壹道粥的做法:
01.五彩蝦仁粥
食材準備:大米 1杯、蝦仁 12個、雜蔬 80克、香菇 3朵、鹽 少許、水 適量
做法步驟:
1.蝦仁挑出蝦線,香菇切成丁。
2.大米淘洗,浸泡半小時,然後將大米倒入內膽中,倒入適量水。電飯煲上電,選擇熬粥功能。
3.粥煮到還剩20分鐘時,加入香菇丁,繼續煮。煮到還剩10分鐘時,加入蝦仁和雜蔬,繼續煮。
4.熬粥程序結束,加入少許鹽調味即可。
02.香菇雞肉肉蔬菜粥
食材配比:大米 250g、雞肉 500g、香菇 250g、小蔥 50g、姜絲 30g、鹽 10g、糖 5g、雞粉 5g、胡椒粉 2g、料酒 3g、水澱粉 3g、玉米粒適量;
做法步驟:
1.大米洗幹凈,加適量的水浸泡十分鐘。姜去皮切成細絲。香菇洗凈後切片。小蔥切碎。
2.雞胸先切片,再切成絲,放入少許料酒,鹽,胡椒粉,雞粉,水澱粉腌制。
3.大米泡好後放入鍋中,加入姜絲,水大火煮開轉中小火煮制粥粘稠後下入腌制好的雞肉絲,香菇片,玉米粒,調入鹽,少許糖提鮮,雞粉.,煮制雞肉成熟後關火下入小蔥碎即可。