孕婦可以做菜做飯嗎

懷孕可以做飯炒菜嗎？

孕婦是可以自己做飯的，而且自己做飯能夠根據自己的口味來調整，對孕期增加營養攝入也有很大的幫助。

但是，孕婦做飯的時候要盡量避免油煙，廚房裏由於燃燒的煤氣，液化氣可釋放出有害氣體，煤碳燃燒過程中釋放大量的二氧化硫、二氧化氮、壹氧化碳，同時釋放大量粉塵，煤煙裏還含有致癌物質苯並芘。煎炒食物產生的油煙等對孕婦及胎兒也很不利。

孕婦做飯註意事項是什麽

1、不可彎腰或者下蹲，以免腹部收到壓迫而影響胎兒健康，而且別讓竈臺直接頂著腹部。

2、孕婦要盡量少碰冷水，菜最好用溫水清洗，或者讓丈夫洗好，尤其是在天氣比較寒冷的時候要更加註意，以免過於冰冷刺激子宮誘發早產或者流產現象。

3、孕婦做菜還應註意遠離電磁爐。如果家中是使用電磁爐炒菜的話那麽孕婦就盡量不要去廚房，因為電磁爐會釋放壹定的輻射，對胎兒的健康發育不利。