咖啡灌腸~留在腸內15~20分鐘，壹定要拔嗎？
“咖啡灌腸”是壹種排毒療法，利用咖啡的酸性刺激腸壁，促進大腸蠕動，殺死直腸內的壞細菌，排出糞便排毒。
當灌腸劑滴出時，妳可以直立躺著，把腳靠在床上或墻上，體型。然後從左腹部開始按摩，順時針方向繞肚臍，按摩3 ~ 5分鐘後才能上廁所。這個時候，妳其實會覺得很舒服。如果實在忍不住，可以跳過按摩這壹步，直接上廁所。當妳按摩的時候，妳會聽到肚子裏有水的聲音。這時候灌腸就像漱口水清潔口腔壹樣，是在清潔腸壁。上廁所的時候，還可以做順時針方向的腹部按摩，幫助清潔大便。
咖啡灌腸需要專業人員在場，切記不要自己灌腸！