火龍果的功效與作用 美容養顏潤腸通便還能減肥瘦身
火龍果是我們在生活中經常見到的壹種，分為紅心和白心的，二者品種顏色雖然不同，但是火龍果的功效與作用基本都是壹樣的，據說經常吃火龍果還能有效的防止血管硬化，起到保護心血管的作用，並且火龍果中的營養價值也是很高的。
壹、火龍果的功效1、清熱解毒
在火龍果中含有壹種壹般的水果中所沒有的植物性白蛋白，這種植物性的白蛋白能夠與人體內的重金屬離子相結合，然後通過代謝循環排出體外，所以說火龍果有著清熱解毒，還能夠去火的功效。
2、潤腸通便
在炎熱的夏季經常會有的朋友們由於上火而引起的便秘，這個時候不妨適量的食用火龍果，因為其中的芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能，從而促進排便。
3、預防貧血
我們都知道，壹般的貧血的人人體內的鐵元素就會不足，而火龍果裏面正好含有豐富的鐵元素，鐵元素對於血紅蛋白的形成有著不可=或缺的作用，所以火龍果還能在壹定的程度上預防貧血。
4、預防中風
如今的人們工作繁忙，經常熬夜加班，久坐就會導致血液循環不流通，這也是導致中風的原因之壹。不妨適量的吃壹些火龍果，其中的花青素能夠有效地緩解血管硬化，從而預防中風。
5、防治腫瘤
據科學研究發現，在火龍果中的果實和根莖中，有著壹種特殊的物質，能夠抑制腫瘤的生長和病毒的感染擴散，抑制腫瘤增長的速度，火龍果的功效與作用可是非常多了。
二、火龍果的作用1、預防老年癡呆
很多老年人上了年紀就很有可能患老年癡呆，不妨多吃壹點火龍果，其中的花青素有著抑制腦細胞變性，預防癡呆癥的作用。
2、美容養顏
火龍果中含有大量的維生素C和各種營養元素，能夠有效地緩解人體衰老的速度，所以說對於女性來說，經常食用火龍果還有著美容養顏的作用。
3、減肥瘦身
由於火龍果纖維含量較高，其中的水溶性膳食纖維含量更是非常豐富，所以經常食用還有著減肥的作用。
三、火龍果的禁忌雖然說火龍果的營養價值頗高，但是由於火龍果屬於壹種涼性的水果，所以體寒虛弱的朋友們最好不好食用過量，並且，女性在經期間也是十分脆弱的，最好不要受寒，所以也不適宜吃。
當然了，如果妳的體質夠好而且偏熱性，就可以吃壹兩個，但也不能再多了，否則只會適得其反，會引起腹瀉。
結語： 通過上文的介紹，相信大家都了解了火龍果的功效和作用，希望朋友們在生活中都能夠合理的食用火龍果!