高血糖壹日三餐吃什麽最合適？
對於高血糖的人來說，壹日三餐並沒有嚴格的規定。早上可以吃牛奶、雞蛋面包或者小米粥，中午可以吃面條或者米飯、蔬菜水果，晚上可以吃壹些饅頭和粥。定期做血糖測量很有必要。如果血糖控制不好，就要用降糖藥，避免對體型造成嚴重傷害，有利於疾病控制。
以下三種食物幫助妳降低血糖。
1，苦瓜
高血糖患者可以通過吃苦瓜來調理，苦瓜可以有效降低血糖。因為苦瓜含有豐富的維生素C和皂甙，這些物質可以明顯降低血糖。建議高血糖患者每天堅持食用，以達到控制血糖水平的目的。
2.黑木耳
高血糖患者也可以在日常飲食中食用黑木耳來調節血糖，因為黑木耳含有豐富的維生素、胡蘿蔔素和多種礦物質成分，適量食用可以有效降低血糖。
3.高血糖患者在飲食中應多吃洋蔥進行調理，因為洋蔥中含有二硫化物和多種氨基酸物質，具有藥食兩用的功效，對降血脂和抗血小板聚集有非常好的作用。高血糖患者吃洋蔥可以起到非常好的降血糖作用，所以我們建議高血糖患者患病後適當吃洋蔥，以提高疾病的治療效果。
再者，高血糖患者的日常主食壹般是大米和面粉，如燕麥、麥片、玉米粉等。因為這些食物中含有較多的無機鹽、維生素和膳食纖維，所以我們知道膳食纖維具有降血糖的作用，對控制高血糖癥狀非常有利。