鹹鴨蛋可以天天吃嗎?

鹹鴨蛋可以天天吃，但是每次不可以超過半個。

不管是雞蛋、鴨蛋還是鵝蛋，每天吃壹個都對健康是很好的。當然，如果能夠壹天吃壹種蛋類，輪換著吃那就更完美了。

鹹鴨蛋除了口味佳之外，其實對健康來說也有不少的好處。鹹鴨蛋能很好地補充鈣鐵。這是因為鴨蛋經腌制後會有很好的營養，鹹蛋黃中也含有多種礦物質和人體所需的各種氨基酸、微量元素以及維生素，容易被人體吸收。

吃鹹鴨蛋能很好地滋陰養腎。中醫認為，鹹味入腎，鴨蛋性寒屬涼，可以達到滋陰養腎的功效。

鹹鴨蛋能幫助人體清肺火、降音火。鹹鴨蛋清肺火、降陰火的功能比沒有腌制的鴨蛋更勝壹籌。蛋黃油有明目養眼的功效，還可治小兒積食，外敷可治燙傷、濕疹。

擴展資料

鹹鴨蛋不宜與四種食物同食：

1、鱉肉與鴨蛋相克。鴨蛋的藥性屬微寒，而鱉肉也是寒性食物，所以從食物藥性學角度來說，二物皆屬涼性，不宜同食，尤其是素質虛寒者。

2、鴨蛋與桑椹不宜同食，會引起胃痛。

3、鴨蛋與李子同食會引起不良反應。

4、阿司匹林與鹹鴨蛋相克：鹹鴨蛋含有壹定量的亞硝基化合物，服用阿司匹林時，藥物的氨基比林與鹹鴨蛋的亞硝基化合物生成有致癌作用的亞硝胺，容易誘發癌癥。

人民網-什麽人絕對不能吃鹹鴨蛋？這三種人吃了後果堪憂