雨天吃什麽健康，雨天健康食譜
石榴
石榴富含強效抗氧化劑，可消除皮膚暗沈、發黃、疲勞等有害自由基，恢復肌膚純凈。下雨節氣作息不規律。對於愛美的女性來說，多吃石榴可以美容養顏，保持皮膚光澤。
橙色的
橙子是壹種營養價值非常高的柑橘類水果。它富含維生素C、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮苷、醛類、醇類、烯烴類等物質。同時，它的熱量也很低，含有天然糖分，可以代替正餐或蛋糕，滿足人們吃甜食的欲望。更重要的是，橘子含有大量的纖維素，有助於
石榴富含強效抗氧化劑，可消除皮膚暗沈、發黃、疲勞等有害自由基，恢復肌膚純凈。下雨節氣作息不規律。對於愛美的女性來說，多吃石榴可以美容養顏，保持皮膚光澤。
橙色的
橙子是壹種營養價值非常高的柑橘類水果。它富含維生素C、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮苷、醛類、醇類、烯烴類等物質。同時，它的熱量也很低，含有天然糖分，可以代替正餐或蛋糕，滿足人們吃甜食的欲望。更重要的是，橘子含有大量的纖維素，有助於