胎停壹次，聽說吃葉酸會導致胎停，現在備孕吃葉酸例假會延遲，不知該吃嗎？
其實，我懷兩胎都沒吃過葉酸，第壹胎那會還沒開始流行吃葉酸，我甚至聽都沒聽過備孕、孕前三個月要吃葉酸；二胎是懷孕3個月才知道，也錯過了吃葉酸的最佳時期，然後我就不吃了，我這個人平時真的不喜歡吃那些所謂的保健品，叫連孕期吃的鈣片我也是斷斷續續的吃，反正懷孕的時候不要挑食，記住用食補好過藥補。
胎停壹次，聽說吃葉酸會導致胎停，現在備孕吃葉酸例假會延遲，不知道該吃嗎？
如果說吃葉酸會導致胎停的話，那葉酸早就被禁止了。葉酸主要作用是預防胎兒神經管畸形的，準媽媽每天是需要補充600-800微克的葉酸才能滿足胎寶寶生長需求和自身需求。但是，食物中的葉酸遇光、遇熱後就會變得不穩定，失去活性，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸並不多，在必要的時候就要補充葉酸片或者復合維生素了。
而導致胎停育的原因壹般是染色體異常、環境汙染、孕婦內分泌失調、遺傳等造成的，跟服用葉酸真的沒有關系，胎停育是孕媽身體做出的自然淘汰反應，壹旦發現胎停育就應該去醫院檢查，必要的時候需清宮。
如果說孕媽害怕葉酸導致胎停育，那麽我們也可以從食物中攝取葉酸，只不過效果會弱壹些，烹飪食物避免過熱，盡可能減少葉酸流失。
葉酸主要來源於植物，尤其是綠色植物，孕媽可以多吃點菠菜、油菜、上海青等。動物性肝臟也含有葉酸，豆制品、全麥面粉、花生、腰果、新鮮水果等都有。
關於備孕吃葉酸例假推遲
我覺得這個不是葉酸引起的，應該是心理壓力引起的，畢竟胎停過壹次，現在又在備孕中，孕媽的心理無形中會有壓力的，只要精神過於緊張，例假肯定會推遲的。
所以，葉酸導致胎停育、葉酸導致月經不調都不是真的，這只是湊巧遇到的壹個概率，準媽媽實在放心不了的話，可咨詢醫生換個牌子的葉酸片或者通過食療進補。