糖尿病能吃柿子嗎
據測定,每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等,其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。
柿子含鞣酸,易與鐵結合,妨礙人體對鐵的吸收和利用,所以貧血患者應少吃;同時鞣酸還會加重胃部不適,患有慢性胃炎等胃病病人都不宜吃吃。
2、糖尿病能吃柿餅嗎糖尿病人不能吃柿餅。糖尿病患者選擇水果的依據,主要是根據水果中含糖量及澱粉的含量,以及各種不同水果的血糖指數而定。推薦選用包括:青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。慎重選用包括:香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。
3、糖尿病適宜吃的水果3.1、無花果。降糖關鍵點:酸類、酶類。
無花果能幫助消化,促進食欲。它含有多種脂類,有助於緩解糖尿病患者並發性便秘。無花果含有脂肪酶、水解酶等能夠分解脂肪的成分,從而減少脂肪在血管中的沈積,穩定血壓,預防冠心病。
3.2、火龍果。降糖關鍵點:高纖維、低糖分、低熱量。
適合糖尿病的五谷雜糧3、玉米:功效是性平,味甘。具有調中開胃、通便利水,降糖、降血脂等功效。主治胃納不佳、慢性腎炎水腫、尿路結石、腹水尿少、糖尿病、高血脂癥、浮腫、黃疸等癥。
糖尿病飲食註意什麽1、控制脂肪攝入量:糖尿病患者在生活之中需要註意的就是每日攝取脂肪含量的話為50~60克為宜,對於膽固醇攝入量的話每日需要控制在300毫克以下,還有就是需要限制的就是飽和脂肪酸攝入。
2、減少高油脂食物:對於糖尿病人的話,需要在生活之中減少高油脂食物攝入量,像是指肥肉、五花肉、肉燥等高油脂食物都是需要在生活之中禁止持續。
3、不要吃膽固醇高的食物:對於糖尿病病人而言的話,在生活之中壹定需要禁止吃的就是膽固醇高的食物,像是蛋黃、動物內臟等食物的話。
4、多吃蔬果和全谷類食物:壹般來說,蔬果和全谷類食物的話,其實是有利於降低血糖的食物,另外糖尿病這種疾病的患者,在生活之中需要多吃,但是水果的話,需要選擇吃的就是含糖量比較低的壹些水果。