達美樂披薩有多少卡路裏?每顆牙多少克?
每塊100g的披薩含有235卡路裏。
因為披薩有那麽多不同的口味,所以不同口味的披薩熱量肯定是不壹樣的。比如100g奶酪披薩含熱量約264卡,而100g花園披薩含熱量約208卡。從圖中可以看出,無論哪種披薩口味,其熱量值都比較高,但蔬菜的熱量略低於肉類。
壹個100克的披薩含有235卡路裏,而壹個14英寸的意大利香腸披薩含有2300卡路裏。雖然不會吃整個披薩,但是吃兩三塊還是很容易的,所以熱量還是很多的。
擴展數據:
吃披薩的註意事項:
1,鹽多導致鈣流失:
鹽過多是骨質疏松的主要原因。因為腎臟每天從尿中排泄過多的鈉,所以排泄出1000毫克鈉,流失約26毫克鈣。人體需要排泄的鈉越多,消耗的鈣就越多,必然影響骨骼的正常生長。
2.用戶應停止食用2片:
壹般用戶必須吃兩片湯或喝至少8分鐘。不要走太遠,去壹個能吃個夠的披薩店。記住,多壹片是200卡路裏。
3.用戶不應使用雙層披薩:
喜歡吃披薩的人永遠不會放棄美味的芝士披薩,雖然披薩屬於乳制品,有助於補鈣。
4.食材是影響披薩熱量的最大因素:
壹般的大披薩,根據食材不同,1/8大約是150-220卡路裏。在選擇食材時,盡量以海鮮、水果、蔬菜為主,避免培根、肥牛、蛋黃醬等脂肪含量高的食材。