橘子有什麽用？
(1)常吃可以防癌:壹個中等大小的橙子可以給人提供壹天的維生素C，提高身體抵抗細菌入侵的能力。橙子能清除對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。在所有水果中，柑橘含有最高的抗氧化物質，包括60多種黃酮類化合物和17類胡蘿蔔素。黃酮類化合物具有抗炎、強化血管、抑制凝血的作用。類胡蘿蔔素有很強的抗氧化作用。這些成分使橙子對各種癌癥的發生有抑制作用。
(2)橙子中維生素C的含量很高，壹直是很多人喜愛的水果。但是對於女性來說，多吃橘子還有壹個意想不到的好處，就是降低膽結石的發病率。
是因為雌激素能使膽固醇在膽汁中聚集更多，導致膽固醇濃度高，形成結石。橘子會對減少膽結石的發生起到明顯的作用。因為橙子中的維生素C可以抑制膽固醇在肝臟中轉化為膽汁酸，使膽汁中膽固醇的濃度降低，兩者聚集形成膽結石的機會也相應減少。此外，橘皮中含有的果膠還能促進食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，從而減少膽固醇的吸收。膽結石的人，除了吃橘子，泡水吃也能有很好的治療效果。
(3)橙子又名“黃果”、“金環”，可分酸、甜兩種。吃飽飯後，喝壹杯酸橙汁，可以緩解油膩，消除積食，有解渴醒酒的奇妙功效。它的果肉酸甜適中，香氣濃郁。橙子含有維生素A、B、C、D、檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分，維生素P、C能增強毛細血管的韌性。果膠可以幫助脂類和膽固醇盡快排出體外，減少外源性膽固醇的吸收，因此具有降血脂的作用。橘子性酸、性涼，有行氣化痰、健脾暖胃、助消化、增進食欲的藥用功效。在發達國家，追求天然食品，不添加任何水，講究原汁原味，經常把橙子做成果汁，是每餐必備的上等飲品。橘皮又稱黃皮，除果肉中的成分外，還含有大量的胡蘿蔔素，可作為健胃和芳香的調味劑。橘皮中還含有壹定量的橘皮油，對慢性支氣管炎有效。
(4)註意。建議壹次不要吃太多，要經常吃。中醫認為，有些人不適合吃橘子。比如口幹咽燥、舌紅苔少的人。中醫認為這是肝陰不足造成的，吃多了橘子更容易傷肝氣，造成虛熱。
橙子的其他保健奇跡:
橙汁
1.鹹橙汁-補充體力
運動後喝橙汁，富含的果糖可以快速補充體力，高達85%的水分可以解渴提神。特別提醒橙汁壓榨後立即飲用，否則空氣中的氧氣會迅速降低其維生素C含量。加點鹽喝，效果更明顯。
2.橙汁卸妝水-深層清潔
用面巾蘸取橙汁擦拭面部肌膚，充分吸收5分鐘，再用清水洗凈，既能卸妝，又能徹底清潔面部汙垢和油脂，起到深層清潔的作用。即使是敏感肌膚也可以放心使用。但特別提醒，用橙汁清潔皮膚後盡量避免日曬。
橙色種子文章
3.橘子籽面膜-緊致肌膚
用攪拌機把2茶匙橘子籽打成粉末，和蒸餾水混合制成糊狀面膜。每周塗抹1 ~ 2次，可以提高皮膚毛細血管的抵抗力，達到緊致皮膚的目的。皮膚敏感的人可以先做個皮試，把自制的面膜敷在耳後，5 ~ 10分鐘後洗幹凈。如果不覺得不舒服，可以放心使用。
4.橘核粉-治療風濕病
在鍋裏烘烤幹燥的橘子種子。註意不要油炸它們，但要盡量把油弄幹。將炒過的橘核打成粉末，用開水沖服，每次3 ~ 5g，飯後飲用。長期堅持可以在壹定程度上治療風濕病。
橙色花瓣
5.橘子沙拉——增強免疫力
橙花瓣幾乎含有水果所能提供的全部營養成分，能增強人體免疫力，促進疾病恢復，加速傷口愈合。特別是可以補充膳食纖維，幫助排便。特別提醒吸煙者多吃橙子，胃炎、膽囊疾病患者慎吃橙子。
6.橙色眼罩-補充眼部水分
將橙花瓣切成薄片用作眼膜，用手指輕輕按壓幫助吸收，可以促進血液循環，有效補充眼部水分，起到長效保濕的效果。
橙皮
7.橘皮按摩-去除橘皮組織
橘皮具有突出的抵抗“橘皮組織”的功能。取1/4幹凈的橘子皮，用橄欖油浸泡，然後在身體上按摩相應的橘子皮組織，按摩時均勻用力擠出汁液，再用清水洗凈皮膚。
8.橘皮磨砂膏-去除死皮
用橘皮可以去除死皮，而且富含類黃酮和維生素C，還可以促進皮膚新陳代謝，提高皮膚毛細血管的抵抗力。將鮮橙連皮切片，放入紗布中，直接在手肘、膝蓋、腳後跟等粗糙部位摩擦，去除死皮。
9.橘皮香囊-催眠和驅蚊劑
用素布包裹橘皮做成香囊，既能起到催眠作用，又能驅蚊。把它放在浴室、廚房或冰箱裏，可以去除異味，保持空氣清新。
10.橘皮浴-保濕和嫩膚
浸泡時加入少量剛煮好的桔子皮湯，能帶來清爽的香味，調和自由基，有助於保持肌膚水潤水嫩，特別適合在幹燥的秋季使用。
11.橘子皮飲料——軟化血管
將30克幹凈的新鮮橘子皮放入1升水中煮沸15分鐘，制成橘子皮飲料。橘皮飲料微苦，其中所含的橙皮苷能軟化血管、降低血脂，日常飲用可預防心血管疾病。飯前喝壹杯也有刺激食欲的作用。
橙花文章
12.橘子蜂蜜-止咳和催眠
取壹勺橘子蜂蜜，用溫水調開喝，可以緩解神經性咳嗽的癥狀。橙蜜還可以催眠，改善輕微的睡眠障礙。睡前加熱牛奶喝，效果最好。另外，喝橘子蜂蜜對腹痛腹瀉也有幫助。
13.橙花茶-促進消化和吸收
飯後喝橙花茶，酸甜金黃的茶可以促進消化吸收。此外，橙花茶還具有緩解緊張和焦慮的作用，適合在工作休息時飲用。
14.橙花精油按摩-平靜和放松
橙花素能刺激副交感神經，有鎮靜、放松的作用。在50毫升基礎油中加入3滴橙花精油進行身體按摩，或者直接將3滴精油滴入香薰器中，可以有效放松身心，緩解壓力。
15.橙花精油增香
橙花精油的名字橙花，源自17世紀意大利皇後橙花，品味高雅。她經常把橙花精油抹在手套、衣服和披肩上，讓它起到香水的作用。阿拉可以在棉花上滴幾滴橙花精油，用紙巾包好放在衣櫃裏；洗衣服的時候也可以在水裏滴幾滴橙花精油；或者當橙花精油被混合到蒸汽熨鬥中來熨燙衣服時。穿上有橙花香味的衣服，身心都會得到放松。
16.橙花精油噴霧-緩解焦慮