荔枝吃多了不容易上火嗎？

俗話說:“壹個荔枝三把火。”吃太多荔枝，尤其是空腹吃荔枝，可能會引起低血糖，也就是俗稱的“荔枝病”。據研究，荔枝含有大量的天然葡萄糖、蛋白質、檸檬酸等成分。多吃會讓果糖充斥血液，肝臟無法將其轉化為葡萄糖，導致口渴、出汗、頭暈、腹瀉。如果腸胃虛弱，甚至會導致腹痛。荔枝因為含糖量高，容易代謝紊亂。根據中醫理論，荔枝屬於熱性，吃多了容易上火，不消化。醫生建議，熱體質過重或胃腸功能不好的人不宜多吃。

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