吃了太多楊桃，好嗎？
楊桃含有大量的維生素C和生物堿。雖然楊桃的作用很大，但是腎病患者還是要少吃楊桃。
楊桃的營養價值；
營養價值高，含有蛋白質、脂肪、糖和檸檬酸，以及多種維生素和礦物質，果實又香又甜。可以加工成蜜餞，果汁可以增進食欲，幫助消化，治療皮膚病。
楊桃，學名五蓮子，又名“楊桃”、“楊桃”，因橫切面呈五角形，在國外也被稱為“星梨”。楊桃是熱帶亞熱帶水果，是壹種小型常綠喬木或灌木。它起源於印度，現在在馬來西亞、印度尼西亞和其他國家有栽培，在中國海南省也有栽培。
楊桃可分為糖醋兩種。前者甜脆，適合鮮食或加工成楊桃汁和罐頭。這種楊桃無論鮮食還是加工，品質和風味都相當不錯。後者俗稱“三門”。果實大，酸澀，不適合鮮食。多用作烹飪配料或蜜餞原料。
楊桃外形美觀獨特，色澤翠綠鵝黃，皮薄肉脆滑，鮮嫩酸甜，水分十足。除了可以生吃，有些地區的人們在吃楊桃時還會用壹些“獨特”的方法。比如海南人習慣在楊桃上粘壹點鹽和胡椒粉，讓它變得獨特，讓人上癮。三亞人經常用鮮魚煮楊桃。它的湯又甜又酸，還能去腥。
楊桃含有許多對人體健康有益的成分，如糖、維生素A、維生素C以及各種纖維和酸。楊桃還有很大的藥用價值，對治療口瘡、慢性頭痛、跌打損傷、腫痛有很好的療效。其中所含的纖維和酸能解除內臟積熱，清燥潤腸通便，是最適合肺胃熱的人食用的清熱水果。此外，楊桃是治療咽喉痛的專家。楊桃的葉、花、根也有很好的藥用功效:其葉有利尿作用；其花可治寒熱；它的根可以治療關節痛。雖然楊桃的作用很大，但是腎病患者還是要少吃楊桃。
楊桃不僅對人體健康有益，對女性美容也有很好的效果。楊桃含有大量的果酸，能抑制黑色素的沈澱，有效去除或淡化黑斑，具有保濕的作用，能使皮膚潤澤有光澤，對改善幹燥或油性皮膚組織也有顯著效果。下面介紹壹種楊桃外敷的美容方法:將楊桃搗碎，每次敷10-15分鐘，有助於消除臉上的黑斑和黑色素。此外，楊桃對減肥有奇效