什麽水果對皮膚好？
1，獼猴桃。獼猴桃又名奇異果，含有豐富的營養成分，包括維生素、膳食纖維、低聚糖等多種營養成分，不僅能美白肌膚，還能促進腸胃蠕動，軟化大便，從而起到瘦身的作用。
2.菠蘿。如果想美白，也可以吃點菠蘿。菠蘿含有豐富的碳水化合物、維生素、膳食纖維酶、胡蘿蔔素、鈣、磷鐵等營養物質，可以為妳的皮膚補充所需的營養，其中的纖維還可以潤腸通便，幫助蛋白質分解。
3、小番茄。小番茄含有礦物質、維生素、碳水化合物、有機酸和蛋白質，可以抗氧化、延緩衰老、幫助消化，因此對保養皮膚和保持身材很有好處。
4.蘋果。蘋果可以美白、保濕、祛斑、祛痘、平衡油脂。每天吃壹兩個蘋果，裏面的果酸可以讓毛孔通暢，臉色紅潤。另外，蘋果性質溫和，可以切成塊敷在臉上當面膜。
5.檸檬。檸檬含有豐富的維生素C，能促進皮膚新陳代謝，延緩皮膚衰老，淡化色素沈著，使皮膚白皙、細膩、有光澤。大家平時可以吃檸檬，也可以泡水吃。