沒有壹滴油的薯片和雞翅
薯條雞翅
成分:
9雞翅、1湯匙蒜末、適量薯片、3湯匙奧爾良烤翅腌料、1湯匙蜂蜜、2個雞蛋、適量澱粉。
練習:
1.將雞翅放入碗中，加入1湯匙蒜末、3湯匙奧爾良烤翅腌料和1湯匙蜂蜜，拌勻，腌制3小時。
2.薯片用搟面杖碾碎，雞蛋打成蛋液，澱粉倒入盤中待用，雞翅裹上澱粉，再裹上蛋液，再裹上薯片。
3.將薯片放入蒸汽炸鍋，選擇純烘焙模式，180度烘焙20分鐘。
成分:
9雞翅、1湯匙蒜末、適量薯片、3湯匙奧爾良烤翅腌料、1湯匙蜂蜜、2個雞蛋、適量澱粉。
練習:
1.將雞翅放入碗中，加入1湯匙蒜末、3湯匙奧爾良烤翅腌料和1湯匙蜂蜜，拌勻，腌制3小時。
2.薯片用搟面杖碾碎，雞蛋打成蛋液，澱粉倒入盤中待用，雞翅裹上澱粉，再裹上蛋液，再裹上薯片。
3.將薯片放入蒸汽炸鍋，選擇純烘焙模式，180度烘焙20分鐘。