男人吃什麽喝粥促進食欲？
男性有時會因為工作壓力和生活壓力而食欲不振。那麽，男性吃什麽食物能促進食欲呢？都說男人是家裏的頂梁柱，胃口不好會影響工作。以下是壹些通過喝粥來促進他們食欲的方法。讓我們來看看。
1、扁豆山藥蓮子粥:材料需要白扁豆15g，山藥15g，蓮子15g，粳米50g。將材料壹起清洗幹凈，放入鍋中煮粥。扁豆山藥蓮子粥有益心腎，具有健脾益氣、養心安神、益肺健脾、益腎益氣、生津止渴等功效。，非常適合脾虛的人。
2、金桔山藥小米粥:材料需要金桔20克，鮮山藥100克，小米50克，糖15克。將山藥去皮切片，金桔切片洗凈，放入鍋中，加入適量小米和水大火燒開，小火熬制稠粥，最後加入白糖。金桔山藥小米粥有疏肝健脾的功效。
3.蓮子芡實粥:材料需要蓮子、芡實、大米各適量。先將這三種蔬菜分別用清水洗凈，然後壹起放入鍋中，加入適量的水燒開，鍋燒開後再小火煨壹會。蓮子芡實粥養心安神，克服社交恐懼，寧心安神，健脾養胃，補腎固精。
4、紅薯糯米粥:糯米適量，紅薯兩片，糯米洗凈加水入鍋煮，粥20分鐘後加入紅薯煮。紅薯粳米粥具有補氣通便、健脾養胃、補中補血、寬腸胃、降低血液中膽固醇的功效。
男人吃什麽促進食欲？在這裏，喝粥有助於促進男人的飲食，恢復男人的體力，使他們健康。據說經常吃粥不僅健脾養胃，還有很多治療作用。如果妳想達到以上效果，就相應的喝那個粥。