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哪些水果含有維生素C?

1,獼猴桃。獼猴桃含有豐富的維生素C和多種微量元素,能有效緩解潰瘍。

2、檸檬;檸檬還含有豐富的維生素C,壹般不直接食用,而是用來泡水。很多上班族用它泡水,可以美白肌膚,減少黑色素沈澱和色素沈著。

3、臍橙;臍橙是壹種每個人在街上或超市隨時都能看到的水果。含有的維生素C不比檸檬少,可以直接吃。多吃可以讓皮膚變好,但是吃多了也會讓皮膚變黃。

4、柚子;柚子還含有大量的維生素c,壹般飯後吃比較好。柚子還可以防止便秘,所以可以增強體質。

5、西紅柿;西紅柿含有大量的維生素C、維生素A等微量元素。吃的時候註意不要吃不成熟的食物,容易導致食物中毒。具有美白、抗衰老、抗氧化的功效。