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桑椹對人體有什麽好處?

桑椹(桑葚)營養豐富,不僅含有賴氨酸、谷氨酸、組氨酸等16種氨基酸,還含有VB1、VB2、VB3、VC、VE等維生素,以及鐵、鋅、鈣、磷等礦質元素和胡蘿蔔素、纖維素、果膠、葡萄糖、VE等。桑葚又名桑葚、桑葚寶,具有清虛清熱、保肝滋腎、利水消腫、安神解酒、養血烏發、延緩衰老的作用。還具有滋陰補血、生津潤燥、清肝明目、通便安神的功效。現代研究表明,桑椹含有豐富的糖、有機酸、脂類、維生素、鞣酸、花青素、礦物質等。具有調節免疫、促進造血細胞生長、抗突變、抗衰老、降血糖、降血脂、保肝等保健功能。

桑樹每年農歷3-4月開花,5-6月結果。成熟的果實有暗紅色、紫色、黑色和白色。果實成熟不耐貯藏。

。桑葚,又名桑果,又名桑棗、桑果、桑梓,屬於多年生木本植物桑樹。

成熟的耳朵。中醫認為,桑葚味酸微寒,能提高人體免疫力。

、養血滋陰、生津止渴、潤腸潤燥等。主要用於治療陰血不足引起的頭暈。

耳鳴、心悸、煩躁、失眠、腰膝酸軟、早白、口渴、大便幹燥、

滋陰養血、明目安神、益關節、祛風濕、解酒等功效在《中國藥典》中有所記載。

在《本草集》、《滇南本草》、《唐本草》等醫學典籍中均有記載

桑椹的防病保健功能。

現代研究證實,桑椹富含葡萄糖、蔗糖、胡蘿蔔素,

維生素、蘋果酸、酒石酸、磷等豐富的營養物質,並含有豐富的活性物質。

蛋白質,常吃能顯著提高人體免疫力,有延緩衰老、護膚的功效。

主要體現在以下幾個方面:

1,能增強免疫器官的重量;

2.能增強非特異性免疫功能;

3.能增加體液免疫;

4.能顯著促進T細胞介導的免疫功能;

5.它能防止細胞突變;

6.具有抗乙肝病毒和抗艾滋病的作用。

預防和治療疾病

桑葚味甘,性寒,具有生津止渴、滋陰養血、滋補肝腎、固精安胎、烏須烏發、聰耳明目、延緩衰老、安神養心、潤腸通便、健行、熄虛風、清虛火、利關節、祛風濕、解酒等功效。藥物常用於治療糖尿病、頭暈、失眠、耳鳴、津液不足、風濕、便秘、身體虛弱、頭發早白、神經衰弱等。此外,現代醫學已開始研究並重點關註桑椹的六種防病保健功能,包括抗癌抗突變、增強免疫力、保護腎肝、養顏抗衰老、促進造血細胞生長、降血糖血脂等。特別是桑葚中含有壹種叫RES的物質,可以刺激人體內的壹些基因,抑制癌細胞的生長,防止血細胞形成栓塞。此外,桑葚還能防止致癌物質引起的細胞突變。

防止早衰

桑葚具有多種活性成分,能調節機體免疫功能,促進造血細胞生長,降血糖、降血脂、降血壓、保肝、抗艾滋病。臨床應用廣泛,尤其適用於中老年人和延緩衰老。桑葚汁延緩衰老實驗表明,機體的衰老與氧自由基誘導的脂質過氧化密切相關。桑椹汁能有效清除自由基,抗脂質過氧化,可能與富含VC、β-胡蘿蔔素、硒、黃酮類等天然抗氧化成分有關。桑椹汁通過提高免疫功能,具有抗氧化、延緩衰老、潤膚美容的作用。

桑葚性寒。飲食適量不會上火。

建議壹次吃20到30粒。

桑葚味甘酸,性寒,具有滋補肝腎、生津潤腸、烏發明目、止渴解毒、養顏美容的功效。適用於陰虛血虧、頭暈、盜汗、津液傷津、口渴、口渴、便秘等癥。

所以腸胃不好拉肚子的人不適合吃桑葚。另外,孩子不要吃很多。

桑椹的營養價值;

1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降血脂、預防動脈硬化的作用。

2.桑葚含有烏福辛,能使頭發烏黑有光澤;

3.桑葚能改善皮膚(包括頭皮)的血液供應,滋養皮膚,使皮膚白嫩,烏發等,並能延緩衰老;

4.桑椹具有免疫促進作用,可防癌抗癌;

5.桑葚主入肝腎,長於滋陰養血、生津潤燥,適用於肝腎陰血不足、津液不足消渴、腸燥等癥;

6.經常吃桑葚可以提高視力,緩解眼睛疲勞和幹澀的癥狀。

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吃多了會生氣。