山楂減肥法快速瘦身15斤
山楂減肥的原理及功效 讓脂肪快速地分解消耗
山楂減肥
山 楂果肉細薄，味道酸甜，因此是很多MM都喜歡的壹種食物。山楂內含有的綠原酸、咖啡酸等酸性物質，這樣豐富的酸性物質攝取入體內可以增加身體內的酸性成 分，讓身體內的胃液分泌不斷增多，這樣就可以促進身體內的新陳代謝速度，消耗體內多余的脂肪成分，從而達到良好的減肥瘦身目的。
與 此同時，山楂內含有的解脂酶可以讓脂肪快速地分解消耗，這樣就可以促進身體內脂肪類食物的消化功能，將體內的脂肪從人體中有效地消耗殆盡。除此之外，山楂 中還含有豐富的黃酮類、內酯等物質，這些物質同樣可以促進胃液的分泌數量和增加胃部酶素的消化功能，這樣就可以達到降血脂、清脂減肥的目的。
山 楂具有良好的開胃消食功能，同樣可以讓排出體內多余的廢物。對於山楂減肥食譜，最有效的壹種食用方法是山楂雙耳糖水。這種山楂雙耳糖水的做法很簡單，就是 將山楂、銀耳、黑木耳全都放到砂鍋中煮20分鐘，之後再加上適量的冰糖就可以直接食用。這個山楂雙耳糖水的功效非常多，不但可以起到 美容 補腦的作用，還可以清除體內腸胃的殘留廢物，達到良好的減肥功效。
山楂減肥食譜：山楂桂花藕
主料：山楂、藕
輔料：冰糖或白糖、糖桂花
做法步驟
1. 把山楂切成兩半，去掉裏面的籽。
2. 小鍋中放少量的水，放入洗幹凈去掉籽的山楂，加入適量冰糖或白糖。
3. 大火煮開後，改為中小火慢慢煮成比平常吃的山楂醬稍微硬的山楂醬，放涼備用。
4. 蓮藕用皮，放開水煮中焯熟，然後沖涼水。
5. 把山楂醬填充到蓮藕的孔中，我是用裱花袋裝上山楂醬擠到裏面的。
6. 填滿山楂醬的蓮藕切薄片，裝盤，淋上糖桂花即可。