黃曉明瘦了30斤，留下後遺癥。我勸妳不要模仿。過度減肥對身體的傷害有多大？

黃曉明瘦了30斤，留下後遺癥，腸胃不適，心悸。

過度減肥對健康非常有害。黃曉明減肥30級也是為了拍新戲，所以演員的工作很辛苦，提醒大家減肥要把握好尺度，不要造成心臟和大腦供血不足，危害身體健康。

黃曉明為了拍新戲迅速瘦了30斤，勸大家不要模仿黃創始人黃曉明為了拍新戲迅速瘦了30斤，也引起了網友的關註。黃曉明勸大家不要模仿。

黃曉明因為角色的需要，減肥很快，每天的體重也控制得很嚴格。她每天只吃兩塊蛋糕，甚至還得在水裏涮肉。

黃曉明的節食-禁食法有了效果，她很快瘦了30斤，但是黃曉明說她的身體也有很多後遺癥。

比如感冒，腸胃不適，偶爾心慌，都是減肥過度造成的，不要模仿，因為黃曉明是工作需要，所以不應該減肥這麽快。減肥應該是壹個循序漸進的事情。

過度減肥會讓身體吃不下飯，心腦缺血，甚至出現心慌頭暈等癥狀。快速減肥就是禁食。這個方法是最有效的，不吃也會瘦，但是這個方法肯定是不健康不科學的。

減肥過度，動作太快，會減肥，但也會導致我們的身體吃不下飯。黃曉明腸胃不適，心悸，黃曉明年紀不小了。如果大腦供血不足，這是非常危險的癥狀。

如果我們幾天不吃東西，我們會感到頭暈，這是由過度節食引起的。壹個正常的減肥方法就是通過健身，每天合理安排飲食。這樣才能調整好身體，讓身體保持健康的狀態。

明星們推薦的飲食非常適合李慧珍和西蒙見面時吃。給他推薦飲食，西蘭花，大蝦，雞蛋，保證我們的能量，讓我們減肥成功。

西蘭花是壹種非常有營養的蔬菜，也是壹種預防腫瘤的綠色蔬菜。大蝦和雞蛋不能保證蛋白質，在飲食和運動上調理得當也能減肥成功。