牛骨配什麽做湯促進身高？
竹筍炒牛肉:牛肉、竹筍、生菜、大蒜。
做法:1，牛肉滾塊，然後用食用橄欖油、鹽、黑胡椒腌制；2.先切掉竹筍的壹點尾巴，拿刀斜著切竹筍，然後剝開，用削皮刀削去表皮，切成兩半，再切成兩半，再切成段；3、鍋內放水5min，鍋內放冷水，加少許鹽，水開後燜5分鐘，撈起備用；4.然後切生菜和大蒜；5、直接將牛肉下鍋，變色時撈出；6.倒入油，翻炒大蒜和生菜，壹起翻炒竹筍2-3min，最後放入牛肉，翻炒1-2min，加鹽，生抽，少許醬油，即可食用！
蝦滑蛋食物:鮮蝦、雞蛋、大蔥、玉米粉。
做法:1、鮮蝦，用清水洗凈，洗掉表面的汙垢，用後續的水加入食用鹽和蘇打進行仔細搓，搓3分鐘，再用清水清洗數次；2.在鮮蝦中加入白胡椒、鹽1g、少量米酒和玉米粉1勺，抓勻，最後倒入植物油1勺攪拌腌制15min；；3.加入2湯匙玉米粉融化，大蔥切成蔥花備用；4.將雞蛋敲入碗中，撒少許鹽，然後將澱粉水倒入雞蛋中，加入適量洋蔥拌勻；5.鍋內加適量油，放入鮮蝦炒熟，變色後翻面，然後倒入蛋液，用鍋鏟輕輕推動蛋液，待蛋液凝結後關火。6、放入盤中，撒上小蔥增加鮮色。
蘑菇類食物:黃花菜、黑木耳、胡蘿蔔、生豬肉。
做法:1，黃花菜壹把，黑木耳分開泡。2、胡蘿蔔和黃瓜切成菱形塊。3.梅頭肉洗凈，切塊。加入鹽、白胡椒粉、醬油、耗油和木薯澱粉拌勻。腌制10分鐘。4.在碗裏打3個雞蛋，攪拌均勻。5.將鍋裏的油燒開，倒入蛋液中。翻炒大塊雞蛋，然後準備它們。6.再把鍋裏的油燒開，把腌制好的小鮮肉倒入鍋裏，攤開。如果它變了顏色，就填寫它。7.用鍋裏的油炒香蔥、姜、蒜，然後先炒胡蘿蔔，再炒黃花菜、黑木耳，炒均勻，再倒入小鮮肉、雞蛋、黃瓜。8.炒好後加入調料、鹽、雞精粉、醬油和半碗澱粉燉1min。9.烹飪前撒上蔥花。