鴿子蛋壹天能吃幾個孕婦？

孕婦在懷孕期間會用雞蛋來補充營養，但是有些孕婦不喜歡雞蛋，喜歡鴿蛋。鴿子蛋的營養也很高，尤其是其中所含的蛋白質是很好的滋補品。但是鴿子蛋吃的時候也要註意量，那麽孕婦每天吃多少鴿子蛋呢？

孕婦每天吃3到5粒就夠了。孕婦也需要註意適量進食，不要攝入過多。鴿子蛋的蛋白質和脂肪與雞蛋相似。鴿子的蛋黃含量是雞蛋的2.5倍，維生素、鐵、鈣等部分營養成分較高。裏面所有的營養成分都比雞蛋高，只要每天都在這個範圍內。不要過量，否則會影響吸收。

孕婦適量吃鴿子蛋也是有好處的，不僅可以促進食欲，還可以治療頭暈的癥狀。鴿子蛋主要采用玉米、豆類等植物性食物，對疲勞、虛弱有很好的治療作用。蛋黃是鴿子蛋的精華，還具有改善皮膚彈性和血液循環的作用。