煮雞蛋和生黃瓜壹起吃可以減肥嗎？
能量就是傳說中的黃瓜雞蛋減肥法。
黃瓜雞蛋減肥法就是堅持每天以黃瓜和雞蛋為主食，堅持壹個月。因為黃瓜和雞蛋是飲食線中相當減肥的材料，吃了也不胖，可以加速脂肪的消耗和排毒。現代藥理研究認為，新鮮黃瓜中還含有丙二酸，可以抑制糖轉化為脂肪。黃瓜還含有纖維素，對促進腸道蠕動、加快排泄、降低膽固醇有壹定的作用。黃瓜熱量很低，是高血壓、高血脂、糖尿病並發肥胖癥的理想食療蔬菜，幾乎可以和中醫的經絡減肥相提並論。第壹周可以早上吃壹個雞蛋(可以吃茶葉蛋)，中午吃壹個黃瓜雞蛋(可以吃茶葉蛋)，晚上吃壹個黃瓜涼菜。從第二周開始，可以吃壹些煮的或者蒸的肉和蔬菜，但是不要放油。下午四點以後，只能吃雞蛋和黃瓜。可以喝豆漿和牛奶，建議早上喝，也可以吃點水果。如果再加上壹定的鍛煉，效果會更好！減肥後不能馬上恢復飲食，要慢慢增加！堅持壹個月，肚子已經很小了，只需要吃壹點點就飽了！黃瓜雞蛋減肥法可以不限次數，也不需要挨餓。這種方法可以有效減肥，但是很難堅持。為了美好的身材加油！有此方法的MM可以配合蜂蜜醋促進消化~ ~方法:在稀釋的醋(果醋、黑醋，最好是白醋)中加入壹勺蜂蜜，幫助消化，緩解便秘。壹位女士用這種方法壹周瘦20斤。我覺得MM真的不要嘗試這麽經濟簡單的方法。如果能配合黃瓜雞蛋減肥法做壹些運動，效果會更好！