孕婦可以吃花生嗎？

孕婦可以吃花生。

花生營養價值高，富含不飽和脂肪酸，能刺激胎兒大腦發育。花生中的鈣含量也比較高，可以促進人體的生長發育，促進骨骼的發育，並含有豐富的蛋白質。

特別是在妊娠早期，如果出現明顯的早孕反應，惡心嘔吐，多吃花生有助於補充嘔吐的營養損失，為胎兒補充足夠的營養。但是，在吃花生的時候，壹定要註意不要過量。花生含有大量的油脂，容易造成孕婦高血壓、高血糖、高甘油三酯、高膽固醇。