決明子真的能減肥嗎？
特點:含有大黃酚、大黃素、大黃酸、蘆薈大黃素、大黃素葡萄糖苷、大黃素蒽醌、大黃素甲醚、決明子。
功效:降血壓、降血脂、抗菌、減肥。
決明子
它是豆科植物決明的成熟種子，又名決明、假綠豆、歡蒲皮等。
性味微寒，甘、苦、鹹，入肝、腎、大腸經。
清肝明目，潤腸通便的功效。
1適用於肝熱或肝經風熱引起的目赤腫痛、羞明流淚等癥。
2.用於熱性便秘或腸燥便秘。
此外，本品具有降低血清膽固醇和血壓的作用，對預防動脈硬化和高血壓有壹定療效。
《神農本草經》記載:決明子“主要負責眼青、眼松、皮紅、白膜、目赤疼痛、流淚。服務時間長了，對妳有好處，讓妳適合。”
配料:決明子、菊花、枸杞子、冰糖。
做法:1。決明子洗凈，放入不銹鋼炒鍋中用小火煸炒，再用中火翻炒，時不時翻炒至咖啡香散，外焦內黑。冷卻後儲存在密封的瓶子裏。
2.泡茶方法:取決明子壹茶匙放入杯中，用熱水沖泡並加入適量冰糖，蓋上蓋子。可以趁熱喝，也可以放冰箱裏放涼。還可以加五菊花(決明子茶和菊花)；或者五菊十梅(決明子茶加菊花枸杞)。
說明:決明子具有通便、利尿、明目、降血壓的作用，是中醫眼科常用的中草藥。這種飲料最適合眼睛充血、口臭、尿色暗的人。用枸杞和菊花可以減緩和改善眼疾。肥胖、便秘的人可以每天喝決明子無糖減肥(不過還是需要飲食控制才能有效。)
*冬天享受了壹頓豐盛的火鍋大餐後，很容易口幹舌燥。喝壹杯清肝明目的溫涼茶，可以降火。
決明子粥
材料:決明子(炒)10 ~ 15g，粳米50g，冰糖適量。
制作:先將決明子放入鍋中炒至有微微香氣，取出，待涼後煎汁，去渣，加入粳米煮粥，粥熟時加入冰糖，再煮壹會兒。
用法:適合春夏使用。1碗壹天，5 ~ 7天為壹個療程。
功效:清肝明目，潤腸通便。適用於高血壓、高血脂、習慣性便秘。
忌:腹瀉患者應避免服用。
決明子飲食:
菊花山楂桂茶
【食材】:幹凈菊花10g，生山楂片10g，決明子5g，方糖25g。
【用法】:將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，用開水沖泡，蓋緊浸泡半小時，勤飲，每日數次。
【功效】:本品適用於肝腎陰虛、肝腸亢盛的更年期綜合征患者，頭暈、頭痛、煩躁、高血壓引起的頭暈、失眠、多夢者。
2、菊花決明子粥(經驗)
【食材】:菊花10g，決明子10-15g，粳米50g，冰糖適量。
【用法】:先將決明子放入砂鍋中煸炒至有微微香氣，取出，待涼後與菊花同炒，去渣取汁，加入粳米煮粥，粥熟時加入冰糖，再以1-2煮熟即可食用。每天1次；5-7天為1個療程。
【功效】:清肝明目，降壓通便。適用於高血壓、高血脂、習慣性便秘。
註意事項:腹瀉人群不宜服用。
3、桃仁肉桂蜂蜜茶
【材料】:桃仁10g，草決明12g。
【用法】:桃仁、決明子加水煎煮，加蜂蜜。
【功效】:能活血降壓，清肝補腎，適用於高血壓、腦血栓有發熱癥狀的患者。
4、決明子蜂蜜飲料
【配料】:炒決明子10-15g，蜂蜜20-30g。
【用法】:決明子搗爛，加水300 ~ 400毫升，煎煮10分鐘，人倒蜂蜜，調勻，早晚服用，每日1劑。
【功效】:具有潤腸通便的作用，治療前列腺增生、習慣性便秘患者。
5.決明子茶
【用法】:決明子30g，
【用法】:開水沖泡，
【功效】:可降壓降脂，潤腸通便。
6、紫茶(中藥方劑)
【食材】:紫菜30g，決明子25g。
【用法】:加水適量，煎煮20分鐘，取汁飲用。
【功效】:甲狀腺腫、水腫、慢性氣管炎、咳嗽、高血壓。
7、決明子粥(民間)
【原料】:決明子15g，粳米60g，冰糖少許。
【用法】:先將決明子放入鍋中，炒至微香，取出待涼，加水煎汁，去渣，用粳米煮粥。粥要煮的時候加入冰糖，再煮壹兩次。膳食，每天1劑量，持續2周。
【功效】:清肝明目，潤腸通便。用於白內障。
夏季食物。每日1劑量，5 ~ 7天為壹療程。適用於高血壓、高血脂、習慣性便秘。忌:腹瀉患者應避免服用。
8、荷葉減肥茶:
【原料】:荷葉3g，決明子6g，熟大黃3g，何首烏3g，扁豆3g，龜板3g，
【用法】開水沖泡，不泡茶。
【功效】:可減肥降脂，滑中潤腸。適用於肥胖、便秘等。
9、柴胡決明子藥粥
【配料】:柴胡15g，決明子20g，菊花15g，冰糖15g，大米100g。
【用法】:將柴胡、決明子、菊花加水煎煮，去渣取汁，與大米同煮粥，趁熱加冰糖至溶化。每天壹劑，分兩次服用。
【功效】:更年期綜合征肝郁化火，常見失眠伴有急躁易怒、無食欲、口渴口渴、目赤口苦、尿黃赤、便秘等癥狀。
10，山楂決明子茶
【配料】:山楂15g，荷葉15g，決明子10g。
【用法】:水煎其汁。
【功效】:用於糖尿病。